秋天有哪些蔬菜
  • 来源:互联网
  • 发布时间:2026-05-08 14:53:31

秋季成熟的蔬菜主要有:秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆等,在秋天适合食莲藕,因为藕性甘、味平,可以清热去火、润肺止咳,藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。

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