吴阿敏16式太极拳教学视频（吴阿敏16式太极剑）
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- 发布时间：2026-05-05 23:56:27
1、32式太极剑招式名称(1957年国家体委体育司编教材节选):预备攻击(三环套月)1。
2、张开你的左脚。
3、转身，向前弓步，伸出手指。
4、水平举起你的手臂。
5、穿上前一步的剑。
6、坐在盘子上，张开双臂。
7、转腰摆臂收脚6。
8、取剑在前一步。
9、第一组一、踏剑(蘸水)二、独立反刺(大魁星式)三、仆扫(燕子抄水)四、右横带(右挡扫)五、左横带(左挡扫)六、独立砸(探海)七、后抽(抱月)八、独立刺()绕斜带(风卷荷叶)十二、缩斜带(狮子摇头)十三、 提膝抱剑(虎抱头)14、跳刺(野马跳)15、左虚步(小魁星式)16、右弓步(海底捞月)第三组17、转身引背(射鹅)17。
10、 右弓步挡(风中扫月)2左弓步挡(风中扫月)22、进步反刺(顺江推舟)23、回头劈(射星捉月)24、第四组25、独立平撑(掀帘式)26、弓步吊劈(**剑)27、弓步劈。
