足球中锋教学(中锋教学)
  • 来源:互联网
  • 发布时间:2026-05-05 16:52:28

1、首先我们持球,面对防守。突然试探性的一步迷惑防守,加速到内线,然后在行进中做出急停假动作,然后接一个转身直接上篮!只要这套动作流畅,保证轻松打开防守!

2、在这里,我们要注意我们的脚步。我们刚接触这个动作的时候,很可能像瓜一样没用,主要是突然停下来的时候腿没迈出来,变成了小跳!注意这个,停下来的时候要跷二郎腿!在球场上拥有良好的速度总能给我们加分。

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