如何做豆浆

2026-05-09

１、准备材料：黄豆、黑豆、水、花生、糖。 ２、将黄豆、黑豆、花生浸泡８小时，倒入破壁机。 ３、加水打碎，过滤，煮沸即可。 豆浆是中国汉族传统饮品，是以黄豆或黑豆研磨而成的浆汁，相传是1900多年前西汉淮南王刘安所发明。其营养与牛乳相似，富含植物性蛋白质与微量钙质，是素食者的优良蛋白质摄取来源，在欧美享有“植物奶”的美誉，广泛流行于华人地区...