紫薯汁的做法 好喝又不失营养

2026-05-08

1、将紫薯去皮上锅蒸熟。 2、将蒸熟的紫薯放入豆浆机，然后加入牛奶、开水少许（量可以按自己的喜好，多加牛奶味道比较好）。 3、重口味的朋友可以多加些蜂蜜（切记要等紫薯汁稍凉后再加蜂蜜、否则蜂蜜的营养会流失。也可以加糖）...