怎样炒西兰花好吃

2026-05-09

具体做法如下： 材料：西兰花200克、黑木耳50克、生粉5克、猪肉100克、胡萝卜1根、植物油5克、食盐5克、蔬菜精3克。 炒西兰花的做法： 1、准备的材料，黑木耳在温水中浸泡，猪肉切片； 2、经肉片上放适量的生粉，西兰花的茎切片，胡萝卜切片； 3、西兰花在沸水中焯一下，焯过的西兰花冷水冲一下，起植物油锅炒肉片； 4、放入胡萝卜片和西兰花茎的片，放入浸泡好的黑木耳，放西兰花； 5、适量的蔬菜精，适量的盐，炒均匀即可上桌...

如何炒西兰花好吃

2026-05-08

用料：西兰花、油、盐一撮、胡萝卜一个、淀粉一勺。 1、西兰花用手掰成一个个小花簇，胡萝卜切成薄片，修成花瓣状。 2、烧开一锅水。 3、将处理好的西兰花和胡萝卜放入开水锅中烫至微软。 4、放入少许盐，用锅铲搅拌几下让盐融化，盛出沥干水。 5、淀粉一勺，兑少许冷水，和均匀备用。 6、油锅烧热，将西兰花倒进去，稍微翻炒，将淀粉水沿着锅边淋入。 7、加少许盐，翻拌均匀即可出锅...