篮球的正确投姿是怎样的

2026-05-08

1、双腿微曲，左脚右键前后稍微开立。 2、右手持球于肩部前上方，左手扶球。 3、投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚。 4、两只手腕成倒V字，手肘成90度弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。 5、瞄准篮筐或篮筐上部的方框，拨球，注意球离手时左手没有接触篮球，主要靠右手的食指来拨球，最后食指指向篮筐的方向。 6、手肘伸直，全身之前弯曲部位自然伸直，这个力是从脚一直传到手腕上...