黑米粥怎么做

2026-05-09

黑米淘干净，冷水浸泡三个小时，锅内添加适量冷水，加入泡过的黑米，小火煮，煮到黑米开花关火，盛出加入白糖调味即可。 黑米粥是黑米、黑豆、花生等为原料熬成的粥，具有补气养血，保产育胎的作用。对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用...

黑米粥最简单的做法

2026-05-08

准备食材：红豆10克、黑米20克、大米80克、水适量、红糖适量。 红豆、黑米洗干净，用清水浸泡30分钟。 锅里倒入水，将大米倒入锅中，煮至开花。 将黑米、红豆都倒入锅中，继续用煮粥键煮30分钟。 红豆黑米煮至熟烂后加入红糖调味即可...