荷叶粥的做法

2026-05-08

首先将米洗净，淘洗一次即可，以免米中水溶性维生素流失。 将荷叶放入锅中，加入适量的水，小火慢煮三十分钟，使水中富有荷叶的清香，将荷叶捞出。 放入之前洗净的大米，搅拌均匀。先大火煮开，再转小火煮二十分钟左右，放入冰糖，枸杞搅拌...

荷叶粥怎么做法

2026-05-07

荷叶粥的做法 1、荷叶一把，放入小药袋里略洗一下，然后放入砂锅，添加足量的清水，大火煮开后转小火煎30分钟，荷叶包可以捞出来了，留汤汁备用。 2、抓一小把米，洗干净后，放入煮开的荷叶水里，转小火煮至米烂粥熟。有荷叶的清香，无需加其他调料了。 扩展： 1、饮食小常识：炎热的夏季，喝碗粥恐怕是最舒服的了。夏季人脾胃弱，喝些易于消化的粥是很有利于养生的，今天介绍的是荷叶粥。干荷叶一般在超市或者市场都能买到。 2、营养功效：荷叶，性平味苦。归肝、脾、胃经。具有清热解暑、健脾升阳、去湿利尿的作用...