国家体育总局推荐的健身气功

2026-05-06

国家体育总局推荐的健身气功： 一、健身气功·易筋经。 二、健身气功·五禽戏。 三、健身气功·六字诀。 四、健身气功·八段锦。 五、健身气功·太极养生杖。 六、健身气功·导引养生功十二法。 七、健身气功·十二段锦。 八、健身气功·马王堆导引术。 九、健身气功·大舞。 十、健身气功·明目功（青少版、成人版）。 十一、校园五禽戏（小学版、初中版、高中版）。 体育运动和气功之间需相互取舍的基本原则： 首先健身气功取了体育运动的基本目的，即健身；而舍去了气功目的中除健身之外的其他目的。因此就气功而言...