怎么科学的安排一天的学习时间

2026-05-06

一般来说上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力； 下午3时思考能力最敏捷； 晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。 根据这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰富，就抓紧时间捕捉一些灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词，由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼； 上午做一些严谨工作，上课认真听讲，做好课堂笔记； 下午除听课外，要快速准确做好当天的笔头作业； 晚上加强记忆和理解，预习第二天功课。 中午、傍晚的空隙时间就安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸，收集写作素材，散步和休息...