舞蹈基本姿态的标准是怎样的

2026-05-06

舞蹈站姿的基本要求如下： 双脚并拢或呈“八”字形，膝盖绷直，背部挺直，腹部收紧，抬头正视前方，面带微笑，双手自然下垂置于身体两侧。 1、上肢：双臂放在身体两边，自然下垂，五指并拢贴在大腿两侧。 2、下肢：两脚跟相接触，脚尖向外展开呈“八”字形或者双脚并拢，大脚趾、小脚趾、脚后跟稳定好身体，双腿内侧夹紧，胯部上提 3、上体：背部挺直，腹部收紧，将整个躯干上提，而不是刻意挺胸。双肩下沉打开，夹紧。头部挺直正视前方，拉长脖子的线条。 4、面部：面带微笑，正视前方。 舞蹈动作兼顾人体的头、胸、颈...