篮球投篮姿势教学详细点的

2026-05-06

1、手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球，右手的食指要放在球的中间，手掌向右偏一点； 2、左手在扶住球的左边，左手大拇指与右手大拇指成“T“字型； 3、投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字型，以保证视线不被阻挡。投篮的右手可以适当向右偏，手肘也要适当向右偏。左手的手肘可以向左偏； 4、投篮时，要注意右手的手肘，手腕，肩与手要成3个90度； 5、投篮时，两脚脚尖要正对篮框，两膝稍稍弯曲，手肘适度外展...