太极拳的内功心法

2026-05-06

太极拳的内功心法 　　一直知道太极拳友内功心法这一说，而且非常保密，传内不传外，所以也一直想知道什么是真正的太极拳内功心法，下面是学习啦我为大家整理的关于：太极拳的内功心法。欢迎阅读! 　　太极拳的内功心法 　　一、练习任何一个拳式动作，都要将身体分阴阳，分虚实，有开合，即有放大缩小。身体左边缩小，则右边放大;右边缩小，则左边放大;上身缩小，则下身放大;下身缩小，则上身放大;前面缩小，则后面放大;后面缩小，则前面放大。 　　二、任何手上动作开始前，应先放松两肋，后松肩、肘、腕。 　　三...