16式军体拳分别怎么叫

2026-05-06

一、弓步冲拳动作要领:右拳从腰间猛力向前旋转冲出，拳心向下，同时左拳收于腰际，成左弓步。 二、穿喉弹踢动作要领：左拳变掌并向前上**，掌心向上，右拳收于腰间。 三、马步横打动作要领：右脚向前落地成右弓步，同时左手前促变八字掌，右拳自然后摆。 四、内拨下勾动作要领；右转身成弓步，同时右臂内拨，左臂后摆并由后向前上方猛击，拳与下颌同高，拳心向里。 五、交错侧踹动作要领：右转身，右脚尖外摆，抬左腿，大腿略平，脚尖里勾两臂在胸前交错；左脚向左侧猛踹。 六、外格横勾动作要领：左脚向前落地，左转身成弓步...