如何正确使用keep这款app

2026-05-09

使用方法步骤： 1、填写信息注册以及登录。 2、定制课程表，在“训练”菜单里找到定制课程表，并点击开始定制。 3、选择健身目标，共有三个健身目标：减脂，塑形，增肌。 4、选择课程难度，共有4个难度，分别为k1、k2、k3、k4，训练强度依次增强。 5、最后选择课程开始的日期，点击查看课程表，点击确定课程表上的日期，完成定制...

锻炼身体的软件有什么

2026-05-05

1、 KeepKeep是一款移动健身指导应用，Keep可以随时随地锻炼，每日记录训练进程，针对不同的人制定不同的健身减肥计划，通过Keep可以和好友对比每天的变化过程。 2、 爱活力健身爱活力健身是一款非常专业的在线健身软件，高效的健身计划，简单的健身动作，科学的测量计算，还有专业健身教练在线指导。 3、 上工云上工云是一款健身运动软件，是个室内和室外都适用的运动软件。上工云app内含多个健身运动计划方案，可精准测试身体机能状况，旨在有更科学的健身服务...