怎么投得远一点羽毛球

2026-05-05

1、投掷羽毛球时，侧身并左脚在前，右脚在后比肩稍宽。 2、投掷羽毛球要用腰带动手去发力(瞬间扭腰的爆发力)。 3、投掷羽毛球角度不能太低也不能太高，50到70度之间为宜。 4、最重要是手腕抽鞭子式的发力，关节甩出的角度越大势能就越强，扔的就越远。 5、提高手腕的爆发力是决定能否扔远羽毛球的关键，要加强这方面的锻炼。 扩展资料 羽毛球发球的击球法有下列两种： 1、抛起发球： 一手抛下羽毛球，另一手同时挥拍，使球拍前端轨迹和羽毛球落点的交汇处，成为瞬间击球点的击球方式。这种方法有较大的动作...