体操的基本动作有哪些

2026-05-04

1、支撑 指人体肩轴高于器械轴并对握点产生压力的一种静止动作；分单纯支撑和混合支撑；是器械体操练习的基本动作之一。 2、水平支撑 指身体呈水平姿势的支撑或静用力动作。力量素质要求较高。是一种高难度的静止动作。 3、手倒立 用手掌撑地，头部朝下，两臂和两腿均伸直的人体倒置动作；按动作完成的姿态分为：屈臂屈体、屈臂直体、直臂直体、直臂屈体及双手倒立、单手倒立等。 4、手翻...