跳皮筋的玩法十种慢动作（跳皮筋的玩法）

2026-05-04

1、起源不太清楚……玩法有非常多！还可以自创！下面有几种。 2、跳皮筋的孩子一般分两组，以手心手背分组，以石头剪子布决定谁先跳。 3、后跳的一组选两个人撑皮筋。 4、无论跳什么花样，皮筋高度都基本要从踝关节跳到头顶，我们称为：脚脖-腿肚-膝盖-大腿-腰-肩-细脖-头顶（腰部以下分单腿双腿，侧腰正腰），有的还要加上大举，就是手撑皮筋，两臂高高举起。 5、跳的节奏也分：普通，飞（没有停顿快速跳完一套），颠（跳每个步骤前都要原地跳两下）。 6、跳的一组可以一个一个轮流跳，也可以一起跳...