敲打带脉的**方法(敲打带脉的**时间)

2026-05-04

1、敲带脉 敲带脉就是指敲身体两侧、腰边的赘肉，也就是“救生圈”。 2、 做法： 每天晚上睡觉前，躺在床上，用手来回敲打带脉(即身体两侧、腰边的赘肉)，用力适中，大概100-300下即可。 3、 效果： 1，提高排毒能力，改善便秘。 4、 2，可以自然减少食欲，口味会慢慢偏向清淡，食量也会自然减少。 5、具有一定的瘦身效果 3，有调经止带及疏肝行滞的作用，最善消除诸经在此处的血淤积热，同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉。 6、 4，去除痘痘、减淡痘印。 7、 敲带脉养生保健的原理：...