15道测试抑郁焦虑的测试题免费，测试是否得了忧郁症的题

2026-05-04

很多人经常把抑郁症和心情不好“划等号”，其实情绪不佳只是外在的一个表现，同时还会出现精力不佳，失眠记忆力减退，甚至会出现自***的念头，严重影响到自己的正常生活。 那么怎样来判断自己是不是已经得了抑郁症了？以下有15道测试题。请在符合的选项上打分。 请在符合你情绪的项上打分（没有0，轻度1，中度2，严重3） 1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？ 这种悲伤并不是因为一些挫折而感觉到的短时间内的悲伤，而是长期的持久的，没有任何原因的感觉到极度悲伤。况且这种悲伤并不能随着环境的改变...