请问：1卡热量等于几斤

2026-05-04

一卡路里等于2斤。 一千卡热量＝1／7.7公斤＝0.1298公斤＝0.26斤脂肪。按照正常来说1千卡（kcal)=1大卡＝4.184千焦（kJ)=1000卡，1kcal相当于0.11g脂肪卡路里，1克脂肪热量约为9卡，营养通常计算出7700千卡的热量消耗1千克脂肪。 一天的必要摄取热量卡路里公式为： 身高（公尺）X身高（米）X22X标准体重X25~30，举例来说身高160公分，其标准体重约56公斤，因此一天的卡路里摄取量约为1400~1680大卡。根据WHO组织出版的《热量和蛋白质摄取量》...