中考体育立定跳远女生多少米及格

2026-05-09

根据《国家学生体质健康标准》，女生中考体育立定跳远为146厘米，但是具体的各地标准不尽相同 练习注意事项： 1、尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如塑胶跑道、沙坑等。过滑的地面不宜练习。 2、提高爆发力的练习，重复次数一般不超过10次。练习后注意拉伸恢复，可有效缓解运动后带来的酸痛和疲劳...

立定跳远女生多少及格

2026-05-03

生活中，人们对于立定跳远这一项目并不陌生，它是中考的必考项目，立定跳远是一个对跳远距离的不断追求和突破的运动项目，也是一项需要毅力和坚持的运动。 立定跳远女生多少及格 一、及格 1、初一：1.40米——1.67米/初二：1.44米——1.71米/初三：1.46米——1.73米。 2、高一：1.48米——1.75米/高二：1.49米——1.76米/高三：1.50米——1.77米。 3、大一大二：1.51米——1.78米/大三大四：1.52米——1.79米。 二、优秀 1、初一：1.84米——1...