街舞里面的updown是什么意思，该怎么练习

2026-05-03

街舞里面的updown就是上、下的意思。 如何练习： 1、最平常的挺缩练习（就像是缩胸而不是肚子胸部被挨一拳的感觉） 2、加提手和肩部摇摆的感觉的挺缩练习（像打汽的姿势反过来） 3、加上位移的动作左右移动（结合以上两种） 4、然后将缩胸和抬腿同步 街舞的种类： 1、Locking（锁舞） 起源于60年代，由DonCambell领衔的TheLockers团队发明，是最早成型的街舞舞种。手腕手臂的快速旋转与指向，动作的突然定格，伴以各种拍手、跳跃及劈叉等技术为其主要特征...