自己在家怎样辟谷（怎样辟谷）

2026-05-03

1、首先，明白断粮和禁食的区别。这里传递一个信息：断粮有能量来源，禁食没有能量来源。虽然断粮期间不吃五谷，但是可以通过道家的聚气方法获取能量，所以断粮和禁食有本质区别。虽然比谷不吃五谷杂粮，但绝不是不消耗能量。只是能量的变化。就像汽车可以靠烧油来驱动一样，电和煤气也可以驱动。 2、其次，你要有信仰，不怀疑，不退缩，潜意识里相信自己可以修炼7天辟谷。这属于理念，关系到比固的成功。其实比谷7天不饿。别怕比谷。如果你期待并相信比谷，你就成功了一半！ 3、下面开始正式内容。大家注意...