家常菜谱1000例（美白菜谱）

2026-05-03

1、黄瓜粥 2、材料：取大米100克，鲜黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。 3、黄瓜洗净，去皮，切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净捣碎。 4、锅中加水约1000毫升，放在火上，放入大米和生姜，大火烧开后，用文火慢慢煮至大米烂烂，再放入黄瓜片，再煮至汤汁浓稠，用精盐调味。 5、什锦水果汤 6、材料：梨一个、苹果一个、香蕉一个、菠萝一个、猕猴桃一个、草莓四个、淀粉20g、糖15g、蜂蜜10g、冷水适量。 7、将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁备用。 8、锅中加入适量清水，放入所有水果丁...