初学交谊舞并四步口诀

2026-05-02

慢四步特点：男士总是左脚开始起舞，在一小节当中，它通常跳四步。基本节奏为慢、慢、快、快，为4/4拍。在慢四步中我们要练习几个基本舞步。 1、长步前进（慢慢快快共4拍） 舞步要领：男士靠前步左脚向前，从脚跟到脚掌是漫步；右脚向前，同样的是脚跟到脚掌漫步；快步是左脚的脚掌快，右脚的脚掌快，双脚放平。 女士靠前步右脚后退，左脚后退，右脚继续后退，并步。 2、长步后退（慢慢快快共4拍） 舞步要领：男士靠前步由左脚开始起舞，左脚后退慢；右脚后退慢；左脚继续后退；右脚并向左脚快快。在这一节当中...