1到6年级肺活量对照表

2026-04-29

1-6年级肺活量的国家体质健康标准测试（简称为：体测）的对照表如下： 男生标准 肺活量是指在尽力吸气之后再尽力呼出的气体总量，代表肺一次最大的机能活动量，也是反映生长发育水平的重要机能指标之一。 肺活量也主要是来反映一个人的心肺功能，通过吹气，来反映自己的身体健康标准的。 女生标准 如果肺活量太低，可以有一个小妙招： 首先做几个深呼吸。 鼻子吸气（吸到极限） 嘴巴小口慢慢！均匀！吐气（吐完所有） 就这样吸吐吸吐吸吐几次，让每个肺泡都充分扩张！ 然后！测的时候，鼻子先吸，嘴巴再猛的大吸一口...