男生身高标准体重对照表

2026-04-28

男生身高体重对照表如下： 男性标准体重（kg）＝(身高cm－80)×70﹪。 举例说明：如果一位男性的身高是178cm，那么他的标准体重就是（178-80）×0.7＝68.6kg。将自己的身高代入可算出是否在正常范围内，如果体重上下波动范围为10%，说明体重非常标准，无需减肥减脂；如果体重波动范围超过20%，属于体重超重；低于20%属于体重偏瘦，需要采取有效的措施减肥或增肥，维持健康态。 男生体重超过标准的常见情况 1、大量酗酒 经常喝酒也容易使人肥胖，因为一克酒精会产生机卡的热量，尤其是啤酒...