扔标枪的技巧

2026-04-28

技巧如下：握法和持枪：握法主要有普通式和现代式两种，现代式握法标枪斜放在右手掌心，拇指和中指握在标枪把手末端边沿，指自然弯曲斜放在枪身上，无名指和小指自然弯曲握在标枪把手上，这种握法可加长投掷半径，便于控制标枪出手角度和飞行的稳定性，为多数运动员所采用。 持枪主要有肩上持枪和先肩下后肩上持枪两种方法，持枪于右肩上方，稍高于头，枪尖稍低于枪尾这种持枪法手腕放松，便于向后引枪，目前采用的人多。预备姿势：右手持枪于右肩上方，两腿前后开立成半蹲预备姿势，两腿微屈，上体前倾，两眼注视投掷方向...