喝苏打水的好处与坏处

2026-04-28

一、苏打水的好处： 1、苏打水呈弱碱性，胃酸分泌过多的人适量饮用，可以中和胃酸、保护胃。 2、苏打水还有助于碱化尿液，促进体内尿酸的排泄。 二、苏打水的坏处： 1、由于苏打水含有一定量的钠，因此高血压患者和一些患有肾病的人要慎喝苏打水，即使是健康人也不宜长期大量喝苏打水，否则容易引起饮食中的钠超标。 2、本身胃酸分泌过少的胃炎患者，这类人如果盲目喝苏打水，有可能造成胃部不适并对胃造成伤害。 3、长期大量喝苏打水，容易引起饮食中的钠超标，不利心血管健康。 扩展资料： 苏打水的注意事项：...