具体如下：

1、脊背与腰部要伸展放松，脚跟要首先着地，并走出直线。靠道路的右侧行走；

2、走路时上身自然挺拔，双目向前平视，微收下颌。挺胸、收腹、立腰，重心稍向前倾，大臂带动小臂自然前后摆动；

3、步行时，跨出的步子应是全部脚掌着地，膝和脚腕不可过于僵直，应该富有弹性，膝盖要尽量绷直，双臂应自然轻松摆动，从而使步伐有节奏感；

4、走姿最忌内八字和外八字；忌弯腰驼背、歪肩晃膀、头部前伸；走路时不扭腰摆臀，左顾右盼；忌脚蹭地面，上下颤动。

其他文章

超级赛亚人之神(关于超级赛亚人之神简述)

深圳市注册一家公司

当然是什么意思

唱生日歌的英文

韩国体育专业大学排名

办饮食营业执照需要多少钱

内线是什么意思

君子，和而不同 高三作文800字

南极人品牌的鞋子商标图片

推拉门的十大品牌推荐