20克的枸杞子，应该在80粒左右。

枸杞子有滋补肝肾、滋阴润肺的作用。由于其性味比较滋腻，容易阻碍脾胃的运化功能，所以脾胃虚弱或者脾胃虚寒的人群不宜服用。另外实热体质的人群也不宜服用，因为有热性疾病的患者服用滋阴药物以后，会加重实热的症状。此外寒湿大的人群也不宜服用，因为寒湿从其性质上来讲属于阴，如果再服用滋阴的药物就会加重寒湿的症状。

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