颐养天年指保养年寿。“姬养天年”没有具体年龄指定，年龄较大即可。古代年龄段的称谓是：20岁—弱冠；30岁—而立之年；40岁—不惑之年、强壮之年；50岁—年逾半百、知非之年、知命之年。

年龄，指一个人从出生时起到计算时止生存的时间长度，通常用年岁来表示。年龄是一种具有生物学基础的自然标志，一个人出生以后，随着日月流逝，年龄也随之增长，这是不可抗拒的自然规律。人在进行自身再生产的同时，也进行着年龄的再生产，它总是由不同年代出生的不同年龄的个人所组成。此外，各种人口现象，如结婚、生育、求学、就业、迁移、死亡等，都与每个人的年龄密切相关。所以，正确计算年龄具有十分重要的意义。

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