跑步机cal是多少
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- 发布时间：2026-05-07 13:13:39
cal是Calorie的缩写，就是卡路里，是消耗的热量。
跑步机上的cal是热量卡路里（Calorie），就是你运动中消耗热量的估计值。卡路里是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何东西。例如；4升汽油含有约3.1千万卡路里的能量。一般跑步机上习惯显示的都是千米数，cal是5.米的意思。卡路里消耗量，我们在跑步时会产生能量消耗，从而来达到减肥效果，很简单，当你消耗的卡路里也就是能量大于你吸收的能量是才能达到减肥的**效果，比如说：如果你消耗的能量为10，而你吸收的能量却为20，那肯定不会达到**的减肥效果！只有消耗的大于吸收的时候才为**的减肥状态！
