1、上段格挡，上段格挡：抵御对手自上而下的进攻，或可以卸开对方的上段攻击。要领：身体平行立站立，防御手由下而上，经过胸前，抵达距离额头一拳距离，翻拳，转腰，发力格挡；后手向后收紧。

2、中段内格挡，中段内格挡：抵御或格开对手的中段进攻。要领：平行步站立，防御手伸向身体另一侧肋骨处，由腰部拉向身体正中，拧腰发力，注意手肘距离肋骨仅一拳距离（收肘），防御手的拳勿超过肩高；同时后手收紧于腰际。

3、下段格挡，下段格挡：用来抵御、格开对方的下段进攻，要领：防御手向后伸向另一侧肩部，后手探出至腰前，转腰发力，同时带动防御手向下格挡，后手向后收于腰部。

其他文章

网球男单世界排名中国（网球男单世界排名）

如何免费论文查重

单倍体育种的优点

夸唱歌好听的话 赞美唱歌好听的句子(31句)

2022年武汉工程职业技术学院学费是多少及各专业收费标准

岳阳民族职业技术学院有哪些专业

驻点和拐点有什么区别

筑巢奖(关于筑巢奖简述)

淡蓝色和什么色搭配最合适

吞金是什么意思(吞金是什么意思古装剧里)