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- 发布时间：2026-05-03 05:43:57
1.冷静以待:一般得知自己老公出轨，背着自己和外面的女人上床，女人的第一反应是懵，很难冷静以待，但是即便如此，女人还是要学会控制的情绪，不要冲动着急行动，先冷静再说，或者找一个发泄的方式。
实在不行可以咨询心理医生，千万不能盲目找朋友支招，因为这一步是很多女人常犯，最后输的一败涂地。尤其是不要在愤怒的情况下做出离婚的选择。
2.不要打击报复:很多女人得知老公出轨后，都是以打击报复的心态解决问题，比如自己也出轨有外遇，让爱人也感受这种被背叛的滋味感受，或者背地里对付老公或小三，其实是大错特错，这样不但不能坚决问题，反而会雪上加霜，更加会让男人招架不住，只想迅速逃离家庭。
3.分析出轨原因:大多数男人出轨是婚姻中出现问题，其实两个人都有份。这个时候女人也要反省，做出相应改变，那么婚姻是可以挽救成功的，大多数男人的出轨都不是以离婚为目的。女人要客观判断，切莫急怒攻心。当然，也不要冷屁股的去迎接，不仅惯坏了爱人，还会让自己越来越卑微。
4.不要找小三理论:发现老公出轨，女人都很想自己老公在外面的女人是谁？忍不住疯狂地寻找，希望和她对质。你要清楚知道她能爱上你丈夫，就能够吵赢你。而且，小三就是要你和她大吵特吵，这样就达到她的目的了。所以，最好的方式是无视她，别把她当成是自己最大的劲敌，四两拨千斤是最好的办法。
5.重温过去:老公出轨后，如果没有太大的过错，女人还是最好尽量挽回这段婚姻，你们最好的利器就是孩子，并且两个人在一起久了是有感情，尽量让他想起过去美好的时光，多制造一家人温馨和谐的场面，最好制定一个需要全家人或是夫妻共同奋斗的目标，避免尴尬可以围绕孩子的教育展开。
6.做魅力女人:男人通常出轨多半原因，因为家中有个不想多看一眼的黄脸婆，敢问哪个男人爱漂亮身材好的女人呢？不要经常以为了家庭和孩子生活的更好，才不注重保养。不要让自己和社会脱节，女人最重要的一点必须把自己打扮的干净漂亮，注意提高自身修养，要有自己的事做，就算全职太太，看书，健身，美容，一样也不能少。
7. 让家温馨:打败小三的最好的方法，就是用一个温馨的家让老公回心转意，可以改变一下家居，如窗帘，沙发罩，床罩温馨舒适，家能让男人休息，睡好，吃好，生病了有人照料，男人就象孩子累了饿了困了总要回家的。让他放弃一个舒适的家，他会犹豫的。
