2019中考体育考试标准公布
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- 发布时间：2026-05-03 03:13:12
中考体育考试项目
根据教育部下发的文件来看，中考分为必考项目和选考项目，其中，必考项目为男子1000米跑步，女子800米跑步;选考项目为两项：
1.选择立定跳远和跳绳项目;
2. 掷实心球或者选择坐位体前屈
选考项目一但选择之后就不能在更改，请广大考生注意。
中考体育考试满分是多少根据《国家学生体质健康标准》作为考试的评分标准参考，各个单项以0分为起点，其中，跑步的满分值为30分，其他选考类的考试项目为15分，总计是60分。同时需要注意的是体育考试成绩将会被纳入学生的综合素质评价作为中考升学的总分，考试成绩作为“身心健康”维度的证实材料，考生们一定要注意了。
中考体育考前吃什么考前注意别吃的太过于油腻
很多考生在考前都会吃很多营养的食物，比如大鱼大肉之类的，觉得这样能够提升自己的体能，但是其实这样也不能增强自己的体能，吃的太过于油腻会导致学生在考前出现犯困的症状，考前最好吃的清淡一点的食物，以免增加自己的身体负担。
多吃点水果、蔬菜补充自己的营养
体育考生考前一定是会花很多时间训练的，消耗的体能一定是很大的，建议大家每天都要摄入一定量的维生素来提高自己的体能，保持身体所需的能量。
