1，左腿向前60度角滑步打开、右腿向前60度滑步打开。

2，左、右腿向后向上踢出，同时双臂花式30度角摆动。

3，上述动作反方向。

4、依次动作反复跳。

其他文章

风声雨声声声声入耳下一句

梦怡的意思

日本最新总统是谁？

日和火前面分别填什么字组成词语

看似风平浪静 实则暗流涌动是什么意思

最高法院关于农村土地征收补偿若干问题的司法解释

青岛啤酒多少钱一箱？

广东属于山东省吗

你在或不在我就在那里.你见或不见.这首诗全文?

三伏贴一盒多少钱？