方法：大人和孩子站在桌子的两边，用嘴吹乒乓球，看谁吹得远。要将

气吹在乒乓球的正中球才能向前走，吹歪了球就会走偏，甚至掉到桌子下。

目的：练习深呼吸，当用力吹气时会将肺部剩余的气体吹出来，迫使人

深呼吸。同孩子练习吹乒乓球游戏时，两人都在深呼吸。不过不宜练习过久，

以免太用力吹气会使部分肺泡胀裂而成肺气肿，要适可而止。

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